Są dwie szkoły traktujące o suplementacji diety przez sportowców. Jedna mówi, że suplementy wchłaniają się znacznie gorzej niż pożywienie i nie należy ich sztucznie pakować w organizm. Druga jednak podaje, że bez odżywek w znaczącej liczbie sytuacji bardzo trudno albo dosłownie niemożliwe jest osiągnięcie odpowiednich rezultatów. Dlatego także odżywki przez nieustająco budzą dość znaczny i kontrowersje. Jeżeli zbilansowane produkty, które dostarczają nam sporej ilości witamin i mikroelementów są rewelacyjne, o tyle już taka kreatyna lub inne substancje brane w dużych ilościach niekoniecznie będą dla nas takie perfekcyjne.

Na pewno zanim zaczniemy brać cokolwiek, powinieneś się dobrze zbadać, aby dowiedzieć się, czy nie mamy jakichś niedoborów i czy by z pewnością nasze ciało nie ma jakiegoś składnika pod dostatkiem. Może się ponieważ zdarzyć, że pewien suplement wcale nie jest nam wymagany. Sklep z odżywkami kusi różnorodnością, ale żadna osoba z całkowitą czyli stu procentową pewnością nie powinien brać żadnych suplementów bez konsultacji z lekarzem, dietetykiem i trenerem. Plan żywieniowy musi być adekwatnie ustalony pod suplementy, a nie przebiegać osobno bez żadnego uwzględnienia co bierzemy i w jakiej ilości. Do takich sytuacji absolutnie nie może dochodzić. Dlatego także powinno się sobie zdać sprawę z tego, że pomimo iż sklep z odżywkami Warszawa ma duży asortyment, to nie są to lizaki i nie można ich w ten metodę traktować. Gdy pragniemy schudnąć lub tworzyć masę, to naturalne jest, że będziemy przyjmować jakieś odżywki, jednak we wszystkim powinno się zachować adekwatny umiar tak, by człowiek nie zagalopował się zbyt bardzo.

Sprawdź tutaj: tanie odżywki.